旷野的风

也许你已读过，再提醒你一次∶地震来时，你躲在哪里？如果你依照小时候老师教我们的方法乖乖躲在桌子底下，床底下，那么，我必须告诉你，你的伤亡率，高达百分之九十八！！那该怎么办？美国国际搜救队长教你正确的躲避位置。

《正确的地震保命法》

如果是救助病人、伤员，就需要基本的医学常识。下面是一些有用的常识：

* 让惊恐的人说话。鼓励他说话，可以保护他的内脏。
* 让伤心的人哭。说话慢，轻，缓。
* 抚摸头，可以安神。
* 抚摸肚子，可以排毒。
* 抚摸手臂，可以安静。
* 抚摸脚，可以驱寒。
* 让粮食不够的人，每餐吃饭时，每一口在嘴里含1分钟，可以杀毒（如果食品不干净），可以最大限度地让食品转化为能量，
   可以  让身体适应各种食物。
* 如果可能，最好和人拥抱。
* 让人看星空，如果有。
* 第一口水，漱口，吐出。如果水不够，就让第一口水喝少一点。
* 如果有可能，带枸杞去灾区。每人每天发10-20颗干净的枸杞，饭后吃，咬碎，在口里含1分钟。慢慢吞下。可以补充伤员失去的血液，相当于直接打进了几十毫升的血液。
* 早晨起床（如果有床），如果是露天的，只要是在灾区，让灾民做3-5次腹式呼吸，可以清内脏的毒。
* 和人说话，隔30厘米。除非是要安抚。
* 组织7-10人的小组，每天半小时交流。可以让人从孤独中慢慢走出来。
* 如果不清楚吃药的时间，就饭后20分钟吃。
* 对自己能做的事情，不要期望太多。而是把手头的做好。
* 注意自己不要病倒了。
* 给20-40人建立档案。只需要一个本子。很多事情，过后就记不清了。特别是灾后。这对后来的追踪治疗有很重要的意义。
* 要看星空。会有。只要仰望。

当你与遭遇困境的孩子们在一起时，这些可以参考

五要

如果需要和可能的话，大量躯体接触：对孩子，此阶段，在休克、急性反应期，在重大事件中，在几秒钟后或几小时内数月内，毫不犹豫地躯体接触。但如果孩子有拒绝，不要勉强；
先用日常生活的招呼语言，建立信任的关系，开启谈论的可能性； 简单、通俗的、甚至可以重复的非常正常的方式，“你冷不冷啊，你中午吃什么了”；
礼物：巧克力，画笔和纸；补充营养的；建立信任过，才能给出关怀；
如果有时间，也允许的，给孩子表达的方式： 特殊渠道的沟通，绘画、以讲童话故事的方式；
告别时要说：如果你以后需要我的帮助，还是可以来找我，难过的时候我都在。可以提供一个统一的电话或者地址。

十不要

不要欺骗。如孩子父母已经双亡，还是骗他；
不要承诺他做不到的事。如不要说类似“我一定帮你找到你的父母”之类的话；
不要强迫他回忆或说话。如，不要说“没有关系，你说啊”；
不要粗暴地“干预”他的情绪，如“不要哭了”、“要勇敢”、“哭吧！”等等，他有自己发出情绪的方式；
不要表现出他很可怜，需要被同情的样子；
不要试图取代他的父母，不说“没关系，我们都爱你”，会让孩子觉得自己背叛了自己父母；
不要过度的给予，有可能造成依赖、迁怒或感觉被施舍，会把愤怒发泄到别人身上；
不要以为自己是救世主，不要以为只有自己能帮助他，让他先找到康复的方法，启动每个人自我疗伤的能力；
不要造成他们的内疚。幸存者综合征的常见困惑是：为什么我的同学都死了。不要说“你已经很幸运啦！”“你已经比别人好多了！”这种话。
不要对他所经历过事情充满好奇，即使我们很爱这个孩子，我们还会控制不住自己的好奇，因为那样会造成“二度伤害”。

世事难料，不知什么时候还会发生地震，可是透过死亡，我们可以看到的东西应该有很多很多，在灾难面前，我们不需要煽情，需要的是思考、总结和改进，如果灾难不可避免，那就让它把损失降到最小。

北川邓家“汉龙小学”无一死亡奇迹背后?..(转载)

李承鹏

我已经很难复原5月12日14时28分北川邓家小学的完全细节，但从邓丽君的叙述中仍然知道：由于从小患上小儿麻痹症，左腿行动不便的邓丽君一直是被允许在课前十分钟整理活动中下楼上厕所的，那天她独自地缓缓下楼，从三层楼高的教室里刚刚走到空地，刚看到太阳影子，地就开始吼，开始动。

她拼命开始跑，虽然效率不高，仍然连滚带爬到达旁边的竹林，又听到体育老师在叫“快到操场”，就和另几个女生跑到操场，三分钟后，这里就聚齐了全校483名学生。

方法（一）

邓丽君Teresa Tang

常言道，自古红颜多薄命，天忌英才。不管《何日君再来》反复吟唱千遍万遍，也无法唤回伊人复来。


何日君再来

       ——摘自《习惯培养有方法》丛书  作者 孙晓云      

 
   父母们都明白，教育孩子需要用好方法。那么什么是好方法呢？在我看来，最好的也是最有效的儿童教育方法，就是培养良好的行为习惯。

   有一位母亲跟我说，我的孩子真讨厌，坏毛病太多了，不爱写作业、贪吃零食、乱花钱、整天粘着电视，你说怎么办呢？我都说他八百遍了，就是改不了。

   因为比较熟悉，我和她开玩笑说，“你要是这样说孩子八千遍，他就更改不了了。一位著名的儿科医生跟我说，一句话重复三遍就是对别人的折磨。你对你的孩子重复了八百遍，怎么受不了？”我建议父母们，如果不信我的话，可以把你们每天对孩子说的话录下来，录一星期放给自己听听，父母自己都会烦死。

   孩子们对我抱怨说，我妈妈真烦人，每天都唠叨不完，她只要嘴唇一动，我就知道她要讲什么，因为她天天都讲一样的话。

   我也惊讶地发现，全国许多父母都像克隆人，都对孩子唠叨一样的话：别看电视了，赶快写作业！你要是考不上好中学，怎么考上得好大学？上不了好大学，以后怎么找好工作？没有好工作，你喝西北风去？等等。这样的话说一遍两遍还可以，说多了之后就变成一堆噪音，只能让孩子情绪混乱信心崩溃。这是您想要的结果吗？

    实际上，没有一个孩子不想成为好孩子，也没有一个孩子不想好好学习。他学习不好一定是碰到了困难，孩子需要的是你具体有效的帮助，而不是唠叨或训斥。所以我给大家一个忠告——“训子千遍不如培养一个习惯”。

很不幸也很万幸地看了《森林之歌》的最后一集，立即就被那种令人震撼的视觉冲击深深地吸引，一开始还认为这不过是CCTV引进的又一部记录大片，但是看着看着就发现了一个问题，那就是所拍景物都在中国版图的范围内，我有点将信将疑，难道中国人也能拍出这样的影像，不会是外国人操刀的吧？（有点崇洋媚外的嫌疑，但是事实确实如此。）在影片意犹未尽的结尾发现了这个《森林之歌》的官方网站，从长长的主创人员名单中我看到了一个令人兴奋的开始。
很遗憾到最后一集才看到，非常想找来全套DVD一睹为快，哪位朋友如果发现市面上有出售，麻烦告知一声，谢谢！

森林之歌

一个国家的森林地图

记者 蒋韡薇 摘自《中国青年报》

这部被冠以“中国首部商业自然类纪录片”之名的《森林之歌》，开播前没做任何官方宣传，甚至没召开新闻发布会，对这部片子的期待，是随着陈晓卿和同事、朋友们的博客传播而高涨起来的。一些早已宣布不看电视的人，熬到晚间10时40分,把电视调到中央一套，以挑剔的眼光，收看这部号称中国“自然类记录片的突围之作”。在他们想来，“挑毛病”应该很容易，毕竟大家的眼光和胃口，早已被美国Discovery、英国BBC自然历史部，以及法国人拍摄的《迁徙的鸟》、《帝企鹅日记》吊得高高的。

   4年前，财政部、国家林业局、中央电视台合作，由财政拨款1000万元，拍摄一部反映我国林业工作的纪录片。对于中国的纪录片而言，这是一个从未有过的巨大投入。

   “我们最后接到的主题很简单：展现中国森林之美。”身为央视《见证•影像志》制片人的陈晓卿说。